肥胖的原因和对策
5肥胖的原因
当“卡路里摄入量”>“卡路里消费”时，过量的量被转换为脂肪并累积，导致肥胖。
但是，如果有些人只是吃太多并超越他们的“卡路里摄入量”，那么如果他们的基础代谢太低，即使它们太低，他们也会吃得太少，他们的“卡路里摄入量”超过了他们的“卡路里消费”而且它们往往是肥胖的。
似乎有许多类型的“内脏脂肪型肥胖”，这些人在其中存在细长的外观，但在其内脏和血液中积累了大量脂肪。
肥胖的原因与人的人不同，肥胖的对策也有所不同，但这里有五个原因。
5原因！
1在卡路里摄入量
它是由过量摄入量的卡路里引起的，例如肉（动物蛋白），糖果，酒精等，并且在不规则时间（晚上8点以后）。
2基础代谢减少
为了维持生命，最少量的活性能量“基础代谢”，据说平均成人为1200千卡。
换句话说，即使我们卧床不起，我们也消耗了大约1200千卡的能量。
然而，如果基础代谢因某种原因而下降，例如老龄化或缺乏运动，它会产生一个使您容易超重和减肥的宪法。
3由于饮食变化，缺乏痕量矿物质
今天，我们的日常生活充斥着即食和美味的食物，如即时食品和冷冻食品，当我们出去时，我们挤满了汉堡包和其他快餐店。
这些食物缺乏诸如维生素和矿物质的微量营养素，而是富含脂肪和糖。
此外，考虑到内脏脂肪型肥胖症随着肉类化的饮食习惯的西化而迅速增加。
4便秘（慢性）
通过慢性便秘，含有过量的脂肪和糖的渣滓长时间保持在大肠中，并将其再吸收到水中。
此外，它将成为一个“粪便飞行”，凹痕如大肠的不均匀褶皱。
粪便量有个体差异，但据说很多人有5到7公斤的粪便。
5荷尔蒙和平衡障碍
我们所有人的强调社会都受到压力的影响更多或多或少。
两名男子和五分之一的女性代谢
目前，大约60％的生活方式相关疾病占死因的死亡事业，占国家医疗费用的30％。
在生活方式相关的疾病中，患有糖尿病，高血压和血脂血症的人数，这是心脏病和脑血管疾病的重要危险因素，其预备群体正在增加。
那些强烈怀疑代谢综合征的人的比例，这是在发病前的阶段，以及被认为是筹备小组的人在男性和女性的40岁及以上，两个男人和一个人在五个妇女中，它已达到人民的百分比。
（来自卫生部，劳工和福利网站）
我想你只有饥饿的形象。
显然，肥胖是基础，但即使肥胖并不意味着皮下脂肪增加，内脏脂肪已经积累了，因此，由于这种情况，身体中各种激素的分泌加速，导致“高血压”，“糖尿病“，”脂质异常“等统称为”代谢综合征“。
腹部圆周（腰围）用于检查“内脏脂肪堆积”的程度。
在肚脐高度测量腹部圆周。
如果男性和90厘米或更长的女性尺寸为85厘米或更多，则估计腹部CT检查的内脏脂肪面积为100cm 2或更大，并且积聚内脏脂肪。
换句话说，存在一种肥胖的肥胖，累积围绕内部器官脂肪。
日本妇女的标准价值为90厘米或以上，但根据国际糖尿病联盟标准，它是80厘米或更高，所以可以说，即使它少于90厘米，女性也永远不会感到缓解。
你是一个隐藏的代谢综合征！还宣布调查结果，将一块石头在日本的代谢诊断标准中 （卫生部，劳动力和福利）
你觉得呢？
五个因素对“肥胖”产生了很大影响。
此外，随着“代谢综合征”的进展，它成为一种与生活方式相关的疾病的不可逆转情况。
因此，有一种选择“饮食食品”以提高生活方式。
什么是microdiet？出生故事
microdiet.
Microdiet是一种基于营养研究开发的理想的卡路里控制食品，并含有均衡的方式含有必要的营养。它的根源于1983年回到了英格兰的萨里大学的着名生化学大学。J. Schine博士，营养博士说，“创新的VLCD（非常低的卡路里，如果你的身体含有足够的营养，你可以保留你的每日卡路里摄入量低）。“·我们开发了基于饮食理论的Microdiet。
毫不夸张地说，世界上的饮食情况完全从这一天变化。
通过营养理论备受营养理论的微微替替替体来减肥的人，可以是健康的体重减轻，一个接一个地出现，它被世界各地的人员和英国认可，并迅速被认为是典型的饮食食物。它是
在各个国家稳步实现减肥导致的金营养平衡，真正是皇家饮食道路，无与伦比的皇家道路。
Microdiet在日本被爱，已成为30年的顶级品牌。
我们没有提供仅用于减肥的饮食食品。
通过安全和安全的饮食，我们将彻底审查我们的饮食习惯和生活方式习惯，我们将提供一项总饮食计划，以便您永远不会再疲软。
许多饮食方法出生并且正在消失，自微微陶器推出以来已经通过了30年。
真实的事情没有废除，真实的东西肯定是继承，唯一的饮食食品！
Sunny Health是一家公司寻求回应每个人的担忧，继续通过不断提供最新的饮食品牌来避免曲线的方法。
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我们，桑尼健康已为饮食研究和创新的特色组成部分的宗旨建立了研究机构，并与各个领域，专业机构和大学的专家合作，以及各种NPO公司和研究我们也支持团体。
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如何使用和制作微型
如何在一天中使用微型
Microdiet是每份183千卡（饮料类型）和280千卡（烩饭和面食类型，串行类型）。
如果您尝试使用正常饮食的Microdiet营养成分，它将是约1,200千卡！
用Microdiet替换一两间早餐，午餐和晚餐。何时取决于减肥计划。
当然，每天用微量替换2份餐点减少每天的卡路里摄入量，这使得您减肥更容易，但突然的饮食可能会导致篮板，因此最初将每天换一顿饭。我们建议您观看并查看您如何使用Microdiet每天更换2餐。
桑尼健康推荐合理的饮食，每天用微型方式更换1至2份餐点。
Microdiet推荐使用
一天需要的超过1/3营养，组合约50种类型的营养素。
饮料类型为每餐183千卡。因为它富含营养，你可以健康饮食。
如何制作微型
基本方法是将一顿粉末溶解在液体中，并将其作为每天1-2次膳食的膳食更换。
如何制作饮料类型
- 将350-400cc的水加入振动器（约600cc）。
- 打开Microdiet密封，并将全部量放入振动器中。
- 牢牢关闭振动筛盖并摇匀。
一旦融化，就准备好了。
*喝热时请不要使用振动器。
如何制作意大利煨饭和意大利面
- 将热水放入深碗（约500cc）中暖。
- 当碗温暖时，扔掉热水并加入所有的烩饭和意大利面。
- 在沸腾后立即添加所有制备的沸水（200-250cc），用勺子搅拌均匀。对于那些喜欢坚定的人，尝试在大约3-4分钟内调整它，以及那些喜欢丰满纹理的人，尝试在大约6-7分钟内调整。
- 当烩饭和意大利面完全返回时，切割汤并添加全部金额。如果你搅拌得很好，你就完成了。
如何制作串行类型
- 将200-250cc加入振动器（约600cc）
- 脱离饮料并将所有人放在瓶子里。
- 牢牢关闭振动筛盖并摇匀。
- 将所有格兰棒放入制备的容器中（约500cc）。
- 将3中制备的饮料倒入容器中以完成。
Microdiet产品列表
饮料类型
微米统计学历史上最好的美食，特别是成分！
可可的味道更富裕。来自法国和荷兰的3种类型可可粉的混合，以及来自北美的新可粉。此外，加入可可提取物以产生具有丰富风味的可可味。
添加深烤豆提取物，就像一个新鲜的香味！来自巴西和科纳，夏威夷的独特融合，用冷冻和碎咖啡豆和新的塑料深烤豆咖啡提取物苏。它增强了丰富性和香味。
assam茶叶的味道脱颖而出！最高等级的富含和深度Assam茶叶被新的制造方法压碎。此外，加入了使用100％Assam茶叶的红茶提取物，使其与牛奶更加兼容。
增加更正宗的匹配味道的匹配金额。一款熟练的茶大师专门为MD融合茶叶，并增加了1.6倍的石头铣削UJI匹配的数量！一所正宗的学校，增强了梅花和匹配的甜味，并添加了Gyokuro的Mellowness。
草莓的数量增加了1.7倍！充满果汁的豪华。使用了SengaSenghana品种的草莓，这是鲜红色的肉体，很长一段时间在欧洲很受欢迎。一杯心脏悸动的杯子，带出原始的草莓甜蜜和酸性。
增加了10种类型至12种类型的浆果。已经添加了两种类型的地区和桑椹和覆盆子和蓝莓等标准浆果！享受更深的甜味和酸奶味！
橙汁更多汁。福冈县的“水果滴”与瓦伦西亚橙的浓缩汁混合，充满了新鲜效！成年橙色味，精致的甜味和酸度平衡。
意大利煨饭和意大利面类型
似乎没有280 kcal的卷！粉丝迅速增加，富含意大利食品！
加入Demi-Glace粉末温和！加入富滴胶粉粉末给出了轻度和熟悉的味道。烤洋葱增强了牛肉和蔬菜的味道，香料从23到34增加，是精致的！
奶酪味道富豪！在四种类型的奶酪中，包括马苏里拉和巴马干酪，Gorgonzola奶酪的数量增加了一倍！丰富的奶酪是富含蘑菇和白葡萄酒的丰富风味。
巴马干酪奢侈品数量增加！两种奶酪，蛋黄和培根的味道增加了对盘子的更深层次的丰富性。这种Carbonara是一种略微成熟的Carbonara，含有豆科岛作为秘密成分。
减少西红柿甜蜜的酸度！来自葡萄牙和意大利的两种类型的西红柿用于丰富，并添加了睫毛胨奶酪以减少酸度。轻度味道甚至满足那些不喜欢西红柿的人。
选择原料和营养素的金色比例
Microdiet是一种基于营养理论的金黄营养平衡的卡路里控制食品
相当于约1,200 kcal的膳食的营养物质在微微陶器上用183千卡填充。
Microdiet中包含大约50种营养素，每份只有183千卡！
最重要的特征是它含有这种营养素，即使在正常饮食中也难以完美地补充。
除了数量之外，重要的是营养成分的混合比。我们通过考虑每种营养素的混合比来决定最佳地工作。这是Microdiet的营养比和营养价值。
介绍了微微系的主要功能！
由于这是制造身体的重要措施，我们彻底巩固了隐形零件。
1营养素
一天需要的超过1/3营养，组合约50种类型的营养素。
饮料类型为每餐183千卡。丰富的营养素，你可以健康和美丽的饮食
2蛋白质
含有良好平衡的牛奶蛋白和大豆蛋白。
我们选择纯粹的蛋白质，并且含有少于世界的杂质，并且特别是营养而且味道也是如此。
此外，氨基酸评分为100，有助于平衡必需氨基酸并使身体易于饮食。
3维生素和矿物质
除了在盒子上标记外，Microdiet还含有各种营养素，如维生素K和锌，以保持身体健康。
4膳食纤维
由于它含有水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，因此它不仅保持了丰满的感觉，而且还造成了胃。
5感觉满意
不仅含有膳食纤维，还含有土豆衍生的饱腹腹筋成分“马铃薯蛋白”。这是一种继续饮食的重要成分。
6美味
虽然是一种饮食食品，但我们对其美味感到彻底。
使用精心挑选的果汁和成分，重复试验和品尝以改善味道。
您可以享受美味的寒冷，也可以享受。
销售记录，在专业机构采用记录
选择No.1饮食食品的原因是什么？搜索“3号1”的来源！
由于Microdiet，饮食食品司连续10年被连续十年！
为了继续被选中，除非它是一个很好的产品，否则中继者和新用户不应增加。
为什么Microdiet能够赢得1年的1年？作为处理Microdiet的人，我检查了实际情况。
首先，让我们回顾什么样的1号Microdiet。
由于这是制造身体的重要措施，我们彻底巩固了隐形零件。
饮食食品部门连续10年第1岁*（富士凯泽研究）
在可靠的经济杂志“富士凯泰”的调查中，它已在连续十年中排名第一。
*富士凯泽2002-2011制造商结果（根据2012年12月调查）
“核心食品食品手册”（健康食品司，饮食类别）
第1号饮食食品，由100营养学家选择！*
氨基酸评分为100，因此您可以在趋势研究所在2011年6月进行的调查中进行所有必需的氨基酸而不被淹没，趋势研究所和注册营养师100次进行了一项重大饮食震动比较，它们是美味的，营养丰富，营养丰富，并令人满意。在诸如学位，7冠之类的所有项目中，赢得了压倒性的第一名！
*“饮食调查”......调查组织：趋势研究所/调查和监测期：2011年6月15日至6月24日
调查目标：100名23至62岁的女性，营养师或注册营养师/调查方法的许可：互联网饮食调查
1号饮食食品，由100个食物分析师选择！*
当100名食品智商食品分析师举行了对真正美味的饮食食品的公平审查时，选择了Microdiet。
*“关于食品分析师的调查”...测量机构：策划有限公司/调查合作：日本食品分析师协会
调查期：2012年1月31日/调查目标：100食物分析师/调查方法：场地集团调查（CLT）
Microdiet的销售在全球41个国家（* 1）
在日本，它已被超过380万人使用，销售额超过2亿！ （* 2）
※1）* Microdiet销售国家列表（41个国家/截至2014年12月）点击这里
* 2）截至1995年8月至2012年7月（内部调查）
我们将继续销售，饮食具有高度安全性和可靠性。
此外，Microdiet的出色营养价值和安全性得到了日本和海外的专业组织高度评价。
它已在日本超过1,000名专业机构（* 3）采用，并获得了很大的信任。
* 3）专业机构的就业记录（部分摘录）点击这里
这样的健康食品是独一无二的。
它还在国际会议上得到了很多关注。
已经开发了29年以上的材料专业知识，并且在改进后得到了改善，并且一直在寻求高质量关于各种营养成分的原料的安全性非常不同。
许多这些成就导致客户的高可靠性。
研发系统
恢复了Microdiet的研发，它的真实外观是什么
我们根据建筑管理标准进行严格检查。我们还仔细选择了来自世界各地的优质原料。不仅碱性蛋白质，而且是饥饿感，仔细选择了确定味道的水果和可可粉。我们重复审判并品尝超过1000次来发展一种品味，我们正在改进它，以便我们可以享受美味和愉快的饮食。我们正在促进产品开发，同时通过一个接一个地检查原材料的组合和兼容性。
所有质量都不允许妥协。
产品规划与发展部经理Toshifumi KatsuragiMicrodiet的味道和成分仍在研究中，他们已经进化了很多，而不是20年前。例如，在开发诸如饮料类型的新味道时，我们仔细选择了千万的环游世界的成分。此外，风味和成分继续发展，利益成分快速加入。
此外，Microdiet还有一些未列出成分标签上的营养成分，以便其他公司不会复制。
该比率也是一个商业秘密。可以制作其他相同质量的其他产品。即使在制造中，我们也提供了无管理标准的安全和安全的产品。
Microdieto出生在一个大型网络中。
您是否具有研究和开发的形象作为秘密进行的顶级项目？
Microdiet的研发不限于此。
除了与各种专家和医学大学合作之外，我们还支持各种NPO和研究组。
结果，可以快速获取最新的饮食研究信息，并将其反映在Microdiet的更新中！
这个网络是持续的微微陶器后面的驱动力。