肥胖的原因和對策
5肥胖的原因
當“卡路里攝入量”>“卡路里消費”時，過量的量被轉換為脂肪並累積，導致肥胖。
但是，如果有些人只是吃太多並超越他們的“卡路里攝入量”，那麼如果他們的基礎代謝太低，即使它們太低，他們也會吃得太少，他們的“卡路里攝入量”超過了他們的“卡路里消費”而且它們往往是肥胖的。
似乎有許多類型的“內臟脂肪型肥胖”，這些人在其中存在細長的外觀，但在其內臟和血液中積累了大量脂肪。
肥胖的原因與人的人不同，肥胖的對策也有所不同，但這裡有五個原因。
5原因！
1在卡路里攝入量
它是由過量攝入量的卡路里引起的，例如肉（動物蛋白），糖果，酒精等，並且在不規則時間（晚上8點以後）。
2基礎代謝減少
為了維持生命，最少量的活性能量“基礎代謝”，據說平均成人為1200千卡。
換句話說，即使我們臥床不起，我們也消耗了大約1200千卡的能量。
然而，如果基礎代謝因某種原因而下降，例如老齡化或缺乏運動，它會產生一個使您容易超重和減肥的憲法。
3由於飲食變化，缺乏痕量礦物質
今天，我們的日常生活充斥著即食和美味的食物，如即時食品和冷凍食品，當我們出去時，我們擠滿了漢堡包和其他快餐店。
這些食物缺乏諸如維生素和礦物質的微量營養素，而是富含脂肪和糖。
此外，考慮到內臟脂肪型肥胖症隨著肉類化的飲食習慣的西化而迅速增加。
4便秘（慢性）
通過慢性便秘，含有過量的脂肪和糖的渣滓長時間保持在大腸中，並將其再吸收到水中。
此外，它將成為一個“糞便飛行”，凹痕如大腸的不均勻褶皺。
糞便量有個體差異，但據說很多人有5到7公斤的糞便。
5荷爾蒙和平衡障礙
我們所有人的強調社會都受到壓力的影響更多或多或少。
兩名男子和五分之一的女性代謝
目前，大約60％的生活方式相關疾病佔死因的死亡事業，佔國家醫療費用的30％。
在生活方式相關的疾病中，患有糖尿病，高血壓和血脂血症的人數，這是心髒病和腦血管疾病的重要危險因素，其預備群體正在增加。
那些強烈懷疑代謝綜合徵的人的比例，這是在發病前的階段，以及被認為是籌備小組的人在男性和女性的40歲及以上，兩個男人和一個人在五個婦女中，它已達到人民的百分比。
（來自衛生部，勞工和福利網站）
我想你只有飢餓的形象。
顯然，肥胖是基礎，但即使肥胖並不意味著皮下脂肪增加，內臟脂肪已經積累了，因此，由於這種情況，身體中各種激素的分泌加速，導致“高血壓”，“糖尿病“，”脂質異常“等統稱為”代謝綜合徵“。
腹部圓周（腰圍）用於檢查“內臟脂肪堆積”的程度。
在肚臍高度測量腹部圓周。
如果男性和90厘米或更長的女性尺寸為85厘米或更多，則估計腹部CT檢查的內臟脂肪面積為100cm 2或更大，並且積聚內臟脂肪。
換句話說，存在一種肥胖的肥胖，累積圍繞內部器官脂肪。
日本婦女的標準價值為90厘米或以上，但根據國際糖尿病聯盟標準，它是80厘米或更高，所以可以說，即使它少於90厘米，女性也永遠不會感到緩解。
你是一個隱藏的代謝綜合徵！還宣布調查結果，將一塊石頭在日本的代謝診斷標準中 （衛生部，勞動力和福利）
你覺得呢？
五個因素對“肥胖”產生了很大影響。
此外，隨著“代謝綜合徵”的進展，它成為一種與生活方式相關的疾病的不可逆轉情況。
因此，有一種選擇“飲食食品”以提高生活方式。
什麼是microdiet？出生故事
microdiet.
Microdiet是一種基於營養研究開發的理想的卡路里控制食品，並含有均衡的方式含有必要的營養。它的根源於1983年回到了英格蘭的薩里大學的著名生化學大學。J. Schine博士，營養博士說，“創新的VLCD（非常低的卡路里，如果你的身體含有足夠的營養，你可以保留你的每日卡路里攝入量低）。“·我們開發了基於飲食理論的Microdiet。
毫不誇張地說，世界上的飲食情況完全從這一天變化。
通過營養理論備受營養理論的微微替替替體來減肥的人，可以是健康的體重減輕，一個接一個地出現，它被世界各地的人員和英國認可，並迅速被認為是典型的飲食食物。它是
在各個國家穩步實現減肥導致的金營養平衡，真正是皇家飲食道路，無與倫比的皇家道路。
Microdiet在日本被愛，已成為30年的頂級品牌。
我們沒有提供僅用於減肥的飲食食品。
通過安全和安全的飲食，我們將徹底審查我們的飲食習慣和生活方式習慣，我們將提供一項總飲食計劃，以便您永遠不會再疲軟。
許多飲食方法出生並且正在消失，自微微陶器推出以來已經通過了30年。
真實的事情沒有廢除，真實的東西肯定是繼承，唯一的飲食食品！
Sunny Health是一家公司尋求回應每個人的擔憂，繼續通過不斷提供最新的飲食品牌來避免曲線的方法。
本網站提供各種信息，如最新的飲食研究和經濟購買方法，以及不斷發展的微型的功能和功能。如果您有一點時間，或者想檢查正確的飲食方法，我們希望您可以使用自己的速度來使用這個網站。
我們，桑尼健康已為飲食研究和創新的特色組成部分的宗旨建立了研究機構，並與各個領域，專業機構和大學的專家合作，以及各種NPO公司和研究我們也支持團體。
因此，除了能夠快速獲取節食信息之外，我們還利用所獲得的微型信息的發展信息。
如何使用和製作微型
如何在一天中使用微型
Microdiet是每份183千卡（飲料類型）和280千卡（燴飯和麵食類型，串行類型）。
如果您嘗試使用正常飲食的Microdiet營養成分，它將是約1,200千卡！
用Microdiet替換一兩間早餐，午餐和晚餐。何時取決於減肥計劃。
當然，每天用微量替換2份餐點減少每天的卡路里攝入量，這使得您減肥更容易，但突然的飲食可能會導致籃板，因此最初將每天換一頓飯。我們建議您觀看並查看您如何使用Microdiet每天更換2餐。
桑尼健康推薦合理的飲食，每天用微型方式更換1至2份餐點。
Microdiet推薦使用
一天需要的超過1/3營養，組合約50種類型的營養素。
飲料類型為每餐183千卡。因為它富含營養，你可以健康飲食。
如何製作微型
基本方法是將一頓粉末溶解在液體中，並將其作為每天1-2次膳食的膳食更換。
如何製作飲料類型
- 將350-400cc的水加入振動器（約600cc）。
- 打開Microdiet密封，並將全部量放入振動器中。
- 牢牢關閉振動篩蓋並搖勻。
一旦融化，就準備好了。
*喝熱時請不要使用振動器。
如何製作意大利煨飯和意大利面
- 將熱水放入深碗（約500cc）中暖。
- 當碗溫暖時，扔掉熱水並加入所有的燴飯和意大利面。
- 在沸騰後立即添加所有製備的沸水（200-250cc），用勺子攪拌均勻。對於那些喜歡堅定的人，嘗試在大約3-4分鐘內調整它，以及那些喜歡豐滿紋理的人，嘗試在大約6-7分鐘內調整。
- 當燴飯和意大利面完全返回時，切割湯並添加全部金額。如果你攪拌得很好，你就完成了。
如何製作串行類型
- 將200-250cc加入振動器（約600cc）
- 脫離飲料並將所有人放在瓶子裡。
- 牢牢關閉振動篩蓋並搖勻。
- 將所有格蘭棒放入製備的容器中（約500cc）。
- 將3中製備的飲料倒入容器中以完成。
Microdiet產品列表
飲料類型
微米統計學歷史上最好的美食，特別是成分！
可可的味道更富裕。來自法國和荷蘭的3種類型可可粉的混合，以及來自北美的新可粉。此外，加入可可提取物以產生具有豐富風味的可可味。
添加深烤豆提取物，就像一個新鮮的香味！來自巴西和科納，夏威夷的獨特融合，用冷凍和碎咖啡豆和新的塑料深烤豆咖啡提取物蘇。它增強了豐富性和香味。
assam茶葉的味道脫穎而出！最高等級的富含和深度Assam茶葉被新的製造方法壓碎。此外，加入了使用100％Assam茶葉的紅茶提取物，使其與牛奶更加兼容。
增加更正宗的匹配味道的匹配金額。一款熟練的茶大師專門為MD融合茶葉，並增加了1.6倍的石頭銑削UJI匹配的數量！一所正宗的學校，增強了梅花和匹配的甜味，並添加了Gyokuro的Mellowness。
草莓的數量增加了1.7倍！充滿果汁的豪華。使用了SengaSenghana品種的草莓，這是鮮紅色的肉體，很長一段時間在歐洲很受歡迎。一杯心臟悸動的杯子，帶出原始的草莓甜蜜和酸性。
增加了10種類型至12種類型的漿果。已經添加了兩種類型的地區和桑椹和覆盆子和藍莓等標準漿果！享受更深的甜味和酸奶味！
橙汁更多汁。福岡縣的“水果滴”與瓦倫西亞橙的濃縮汁混合，充滿了新鮮效！成年橙色味，精緻的甜味和酸度平衡。
意大利煨飯和意大利麵類型
似乎沒有280 kcal的捲！粉絲迅速增加，富含意大利食品！
加入Demi-Glace粉末溫和！加入富滴膠粉粉末給出了輕度和熟悉的味道。烤洋蔥增強了牛肉和蔬菜的味道，香料從23到34增加，是精緻的！
奶酪味道富豪！在四種類型的奶酪中，包括馬蘇里拉和巴馬干酪，Gorgonzola奶酪的數量增加了一倍！豐富的奶酪是富含蘑菇和白葡萄酒的豐富風味。
巴馬干酪奢侈品數量增加！兩種奶酪，蛋黃和培根的味道增加了對盤子的更深層次的豐富性。這種Carbonara是一種略微成熟的Carbonara，含有豆科島作為秘密成分。
減少西紅柿甜蜜的酸度！來自葡萄牙和意大利的兩種類型的西紅柿用於豐富，並添加了睫毛腖奶酪以減少酸度。輕度味道甚至滿足那些不喜歡西紅柿的人。
選擇原料和營養素的金色比例
Microdiet是一種基於營養理論的金黃營養平衡的卡路里控制食品
相當於約1,200 kcal的膳食的營養物質在微微陶器上用183千卡填充。
Microdiet中包含大約50種營養素，每份只有183千卡！
最重要的特徵是它含有這種營養素，即使在正常飲食中也難以完美地補充。
除了數量之外，重要的是營養成分的混合比。我們通過考慮每種營養素的混合比來決定最佳地工作。這是Microdiet的營養比和營養價值。
介紹了微微系的主要功能！
由於這是製造身體的重要措施，我們徹底鞏固了隱形零件。
1營養素
一天需要的超過1/3營養，組合約50種類型的營養素。
飲料類型為每餐183千卡。豐富的營養素，你可以健康和美麗的飲食
2蛋白質
含有良好平衡的牛奶蛋白和大豆蛋白。
我們選擇純粹的蛋白質，並且含有少於世界的雜質，並且特別是營養而且味道也是如此。
此外，氨基酸評分為100，有助於平衡必需氨基酸並使身體易於飲食。
3維生素和礦物質
除了在盒子上標記外，Microdiet還含有各種營養素，如維生素K和鋅，以保持身體健康。
4膳食纖維
由於它含有水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，因此它不僅保持了豐滿的感覺，而且還造成了胃。
5感覺滿意
不僅含有膳食纖維，還含有土豆衍生的飽腹腹筋成分“馬鈴薯蛋白”。這是一種繼續飲食的重要成分。
6美味
雖然是一種飲食食品，但我們對其美味感到徹底。
使用精心挑選的果汁和成分，重複試驗和品嚐以改善味道。
您可以享受美味的寒冷，也可以享受。
銷售記錄，在專業機構採用記錄
選擇No.1飲食食品的原因是什麼？搜索“3號1”的來源！
由於Microdiet，飲食食品司連續10年被連續十年！
為了繼續被選中，除非它是一個很好的產品，否則中繼者和新用戶不應增加。
為什麼Microdiet能夠贏得1年的1年？作為處理Microdiet的人，我檢查了實際情況。
首先，讓我們回顧什麼樣的1號Microdiet。
由於這是製造身體的重要措施，我們徹底鞏固了隱形零件。
飲食食品部門連續10年第1歲*（富士凱澤研究）
在可靠的經濟雜誌“富士凱泰”的調查中，它已在連續十年中排名第一。
*富士凱澤2002-2011製造商結果（根據2012年12月調查）
“核心食品食品手冊”（健康食品司，飲食類別）
第1號飲食食品，由100營養學家選擇！*
氨基酸評分為100，因此您可以在趨勢研究所在2011年6月進行的調查中進行所有必需的氨基酸而不被淹沒，趨勢研究所和註冊營養師100次進行了一項重大飲食震動比較，它們是美味的，營養豐富，營養豐富，並令人滿意。在諸如學位，7冠之類的所有項目中，贏得了壓倒性的第一名！
*“飲食調查”......調查組織：趨勢研究所/調查和監測期：2011年6月15日至6月24日
調查目標：100名23至62歲的女性，營養師或註冊營養師/調查方法的許可：互聯網飲食調查
1號飲食食品，由100個食物分析師選擇！*
當100名食品智商食品分析師舉行了對真正美味的飲食食品的公平審查時，選擇了Microdiet。
*“關於食品分析師的調查”...測量機構：策劃有限公司/調查合作：日本食品分析師協會
調查期：2012年1月31日/調查目標：100食物分析師/調查方法：場地集團調查（CLT）
Microdiet的銷售在全球41個國家（* 1）
在日本，它已被超過380萬人使用，銷售額超過2億！ （* 2）
※1）* Microdiet銷售國家列表（41個國家/截至2014年12月）點擊這裡
* 2）截至1995年8月至2012年7月（內部調查）
我們將繼續銷售，飲食具有高度安全性和可靠性。
此外，Microdiet的出色營養價值和安全性得到了日本和海外的專業組織高度評價。
它已在日本超過1,000名專業機構（* 3）採用，並獲得了很大的信任。
* 3）專業機構的就業記錄（部分摘錄）點擊這裡
這樣的健康食品是獨一無二的。
它還在國際會議上得到了很多關注。
已經開發了29年以上的材料專業知識，並且在改進後得到了改善，並且一直在尋求高質量關於各種營養成分的原料的安全性非常不同。
許多這些成就導致客戶的高可靠性。
研發系統
恢復了Microdiet的研發，它的真實外觀是什麼
我們根據建築管理標准進行嚴格檢查。我們還仔細選擇了來自世界各地的優質原料。不僅鹼性蛋白質，而且是飢餓感，仔細選擇了確定味道的水果和可可粉。我們重複審判並品嚐超過1000次來發展一種品味，我們正在改進它，以便我們可以享受美味和愉快的飲食。我們正在促進產品開發，同時通過一個接一個地檢查原材料的組合和兼容性。
所有質量都不允許妥協。
產品規劃與發展部經理Toshifumi KatsuragiMicrodiet的味道和成分仍在研究中，他們已經進化了很多，而不是20年前。例如，在開發諸如飲料類型的新味道時，我們仔細選擇了千萬的環遊世界的成分。此外，風味和成分繼續發展，利益成分快速加入。
此外，Microdiet還有一些未列出成分標籤上的營養成分，以便其他公司不會復制。
該比率也是一個商業秘密。可以製作其他相同質量的其他產品。即使在製造中，我們也提供了無管理標準的安全和安全的產品。
Microdieto出生在一個大型網絡中。
您是否具有研究和開發的形像作為秘密進行的頂級項目？
Microdiet的研發不限於此。
除了與各種專家和醫學大學合作之外，我們還支持各種NPO和研究組。
結果，可以快速獲取最新的飲食研究信息，並將其反映在Microdiet的更新中！
這個網絡是持續的微微陶器後面的驅動力。